NSTAT　(Nippon Society of Teachers of the Alexander Technique)
　　　　　　　　日本アレクサンダー・テクニーク教師協会

	アレクサンダー・テクニーク
	どのように心身を含めた「自分」を使っているのか、どうしたら「自分」をより活かせるのかについての理解を深め、本来備わっている力を発揮するための実践的な方法です。 　知らず知らずのうちにしてしまっている緊張のパターンや、不適切また非能率的な反応を認識し、それを「防ぎ」つつ、自分の問題や環境とよりよく付き合っていく方法を、簡単な動きを通して学んでいきます。 　年齢・職種を問わず、どなたでも、ご自身のライフスタイルに合わせて発展させていくことができる方法です。 　特に、欧米の多くの国々では、音楽家、ロックミュージシャン、俳優、スポーツ選手、舞踊家、パフォーマーが、訓練の中にアレクサンダー・テクニークを取り入れています。 ・ からだの痛みや凝りの改善のために ・ パフォーマンスの向上のために ・ より優れた筋感覚を養うために ・怪我や不調を防ぐために ・スタミナ改善のために ・ 怪我や不調を防ぐために ・ スタミナ改善のために ・「あがり」とのより良い付き合いのために など F.M．アレクサンダー（1869〜1955）により考案された心身の教育法です	→Toppage